Повышенный уровень сахара в крови негативно отражается на состоянии сосудов. Диетолог Елена Соломатина рассказала "Москве 24", какие продукты необходимо включать в свой рацион диабетикам, чтобы укрепить сосуды.
По словам специалиста, с поставленной задачей помогут справиться продукты, которые в достаточном количестве содержат витамин C, рутин, хром и омега-3 жирные кислоты.
Чтобы получать указанные вещества в необходимом количестве, врач рекомендует добавлять в свой рацион рыбу, морепродукты, брокколи, чернику, ежевику, голубику.
"Также для диабетиков будет полезно все, что содержит витамин C. Это, например, болгарский перец и черная смородина", – добавила Соломатина.
Свежие комментарии