Врач общей практики Чун Танг рассказал о причинах ярких снов и кошмаров у беременных женщин. Он отметил, что на качество сна влияют такие факторы, как гормональные колебания, плохое самочувствие и частое мочеиспускание. К последнему триместру эти симптомы усиливаются.Врач также отметил, что нарушение режима сна и повышенная эмоциональность являются еще одной причиной появления ярких снов и кошмаров у беременных женщин.
Для избавления от дискомфорта и навязчивых сновидений, врач рекомендует ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также выполнять упражнения для релаксации. По его мнению, йога для беременных может быть полезна для физического и эмоционального здоровья.Ранее врач-гинеколог Виктория Дементьева предупредила о риске перелетов во время беременности. Она рекомендует отказаться от перелетов только на критических сроках беременности.По материалам ctnews.ru
Свежие комментарии