Летом не рекомендуется употреблять быстро портящиеся продукты, полуфабрикаты и продукты с белково-углеводной средой, предупредила врач-диетолог Марина Макиша в интервью "Вечерней Москве".
На первом месте по опасности находится молочная продукция со сроком годности. Молоко, кефир и йогурты на основе сладких добавок стоит покупать в небольшом количестве и быстро употреблять, чтобы избежать пищевого отравления.
Также следует избегать салатов с майонезом или сметаной, так как в них быстро размножаются бактерии.В жару не стоит покупать полуфабрикаты, рыбу, колбасные изделия и мясные нарезки из-за ненадлежащих условий хранения в некоторых магазинах. Также не рекомендуется употреблять готовые блюда из улично-ресторанной кулинарии, так как они могут вызвать серьезное расстройство желудка и даже отравление.
Сладкие газированные напитки тоже опасно пить в жару, так как они не восстанавливают водный баланс в организме. Они также содержат большое количество сахара и пустых калорий, что может привести к накоплению лишнего веса.
По материалам ctnews.ru
Свежие комментарии