Хью Джекман поделился программой тренировок для роли Росомахи

Австралийский актер Хью Джекман рассказал о своей программе тренировок, которую он применил для подготовки к роли супергероя Росомахи в фильме "Дедпул". За шесть месяцев актер ежедневно занимался силовыми нагрузками с использованием гирь.

Хью Джекман делал упор на упражнения с гирей, чтобы накачать скульптурные мышцы рук и укрепить спину.

Он признался, что на подготовку к роли ему понадобилось полгода напряженной ежедневной работы. Для актера было важно не торопиться и уделить достаточно времени тренировкам. Он проводил время в семейном кругу и активно занимался спортом.

Сертифицированный тренер и диетолог Мэри Сабат пояснила, что для поддержания подтянутого телосложения Хью Джекману приходится строго соблюдать диету и регулярно заниматься спортом, в том числе силовыми нагрузками с отягощением. Такие тренировки помогают развить функциональную силу и координацию, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.

Ранее Хью Джекман надел костюм супергероя Росомахи в желто-синей расцветке впервые за 23 года. В предыдущих фильмах он не носил такой костюм, и это решение было принято режиссером и сценаристом Джеймсом Мэнголдом специально.

По материалам ctnews.ru