Стрессовые ситуации и недомогания приводят человека к тому, что ему просто необходимо поменять свой образ жизни, у каждого есть свой возраст, но существует предел.
По словам врача-терапевта Марии Черняевой, средний возраст, при котором наступает необходимость пересмотреть свое поведение и обратить внимание на те или иные недостатки, это предел сорока лет.
Именно в этом возрасте организм не воспринимает многое из того, что до сорока было нормой, цитирует слова врача радио Sputnik.Она уточнила, что именно после сорока у людей происходят изменения из-за ухудшения из организма вредных веществ и перестройки всех тканей и органов. Человек чаще испытывает усталость, чаще не может преодолеть ранее преодолимые вещи – нарушается сон, физическая выносливость и многое другое.
Как рекомендовала Черняева, после сорока необходимо полностью отказаться от вредных привычек, употреблять меньше жирной и сладкой пищи, больше уделять времени для отдыха на природе и умеренным физическим нагрузкам.
Свежие комментарии