Пять причин быстрого старения, которые называет тренер по омоложению

Тренер по естественному омоложению Надежда Трескова рассказала о пяти вредных привычках, которые предрасполагают к быстрому старению.

Первый фактор - неправильное питание. Потребление жирной и переработанной пищи повышает уровень холестерина и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Второй фактор - отсутствие физической активности.

Пассивный образ жизни приводит к слабости мышц, уменьшению энергии и плохому кровообращению, что отрицательно сказывается на состоянии кожи и способности организма сопротивляться вредным воздействиям.

Третий фактор - недостаток сна. Он негативно влияет на регенеративные процессы организма и способствует проявлению признаков старения.

Четвертый фактор - употребление алкоголя и курение. Они имеют негативное влияние на здоровье и способствуют преждевременному старению.

Пятый фактор - стресс и отсутствие психологического спокойствия. Они являются одной из основных причин преждевременного старения, так как вызывают дисбаланс в организме.

Ученые из Медицинской школы Университета Вирджинии также связали ускоренное старение с нарушением работы иммунных клеток.

По материалам ctnews.ru